mAh vs Wh : comment calculer l’autonomie réelle d’une powerbank ? (Guide LymobileShop 2025)

Chez LymobileShop, on voit souvent la même question : “10 000 mAh, ça fait combien de recharges réelles ?” La réponse dépend d’un élément clé que beaucoup oublient : la différence entre mAh (capacité électrique) et Wh (énergie). Comprendre ce duo, c’est la base pour choisir une batterie externe adaptée à vos usages (smartphone, tablette, laptop, console) sans se tromper. Dans ce guide 2025, on vous montre une méthode simple et fiable, avec formules, exemples, tableau et conseils pratiques.

Définitions claires : mAh, Wh, tension nominale (3,7 V) vs sortie (5 V)

La plupart des batteries de powerbanks utilisent des cellules Li-ion d’une tension nominale ≈ 3,7 V. Les fabricants affichent souvent la capacité en mAh mesurée à cette tension des cellules (par exemple 10 000 mAh à 3,7 V). Or, vos appareils (smartphones, etc.) se rechargent côté **USB** (5 V, ou des profils USB-C/PD variables). La batterie doit donc convertir l’énergie 3,7 V des cellules vers une tension de sortie (5 V, 9 V, 12 V, 20 V…) : il y a des pertes.

Pour comparer les powerbanks entre elles, raisonner en Wh (watt-heures) est plus juste, car les Wh représentent l’énergie totale stockée indépendamment de la tension. La conversion mAh → Wh dépend de la tension des cellules (≈3,7 V). À l’inverse, Wh → “mAh à 5 V” nécessite de tenir compte des pertes et de la nouvelle tension de sortie.

La formule pas à pas + exemples concrets

Formule de base : Wh = (mAh × V) / 1000   (avec V ≈ 3,7 V pour les cellules Li-ion)

• 5 000 mAh → 5 000 × 3,7 / 1000 ≈ 18,5 Wh
• 10 000 mAh → 10 000 × 3,7 / 1000 ≈ 37 Wh
• 20 000 mAh → 20 000 × 3,7 / 1000 ≈ 74 Wh
• 26 800 mAh → 26 800 × 3,7 / 1000 ≈ 99,2 Wh (pile pour l’avion)
• 30 000 mAh → 30 000 × 3,7 / 1000 ≈ 111 Wh

De la batterie (3,7 V) à la sortie USB (5 V) : “mAh à 5 V”, comment estimer ?

Si vous tenez absolument à exprimer une “capacité équivalente” côté 5 V USB, il faut repartir des Wh utiles après pertes (voir section suivante), puis diviser par 5 V :

mAh_eq_5V ≈ (Wh_utiles / 5) × 1000

Exemple simplifié (filaire de bonne qualité, rendement estimé à 85 %) :

• 10 000 mAh → 37 Wh théoriques → Wh utiles ≈ 37 × 0,85 = 31,45 Wh.
• mAh équiv. à 5 V ≈ 31,45 / 5 × 1000 = ~6 290 mAh “à 5 V”.

C’est pour cela qu’une 10 000 mAh n’offre pas 10 000 mAh “côté USB” : on convertit la tension et on perd un peu d’énergie au passage.

Rendement réel : pertes de conversion, câbles, sans fil

Le rendement de la chaîne (batterie → électronique → câble → appareil) conditionne l’énergie réellement disponible. Quelques repères observés dans la pratique :

• Charge filaire USB-C de qualité : 80–90 % selon la powerbank, le câble et la puissance.
• Sans fil / magnétique (Qi/MagSafe/Qi2) : souvent 60–75 % (plus pratique, mais plus de pertes par échauffement et couplage).
• Puissances élevées (PD 45–100 W) : rendements un peu plus variables (plus de chaleur), surtout si le câble est médiocre.

Le câble compte beaucoup : un USB-C certifié, avec conducteur adapté (et e-marker si 5A), limite les pertes. Les connecteurs encrassés/oxydés ou un câble trop long/fin augmentent la résistance donc les pertes. Côté appareil, la gestion de charge (PPS, PD, etc.) et la température influencent aussi les rendements.

Combien de recharges selon vos appareils ?

La méthode pour estimer un nombre de recharges est simple :

1. Convertissez la powerbank en Wh.
2. Appliquez un rendement réaliste (ex. 85 % filaire, 70 % sans fil).
3. Divisez par l’énergie de la batterie de l’appareil (en Wh).

La plupart des smartphones modernes embarquent entre 11 et 17 Wh (selon gamme/écran/autonomie). De nombreuses tablettes tournent autour de 25–40 Wh. Les laptops ultraportables sont plutôt dans la zone 45–60 Wh, et les 15–16 pouces montent souvent à 70–99 Wh.

Exemples concrets

• Powerbank 10 000 mAh → 37 Wh théoriques. En filaire à 85 % → ~31,5 Wh utiles.
  Smartphone 12–15 Wh → ~2,1 à 2,6 recharges complètes (selon usage en cours de charge).
• Powerbank 20 000 mAh → 74 Wh théoriques. À 85 % → ~62,9 Wh utiles.
  Tablette ~30 Wh → ~2,1 recharges ; smartphone 12–15 Wh → ~4,2 à 5,2 recharges.
• Powerbank 26 800 mAh (≈99,2 Wh) : à 85 % → ~84,3 Wh utiles.
  Laptop 50 Wh → ~1,7 “pleine” recharge théorique (en pratique, selon l’usage, la powerbank peut maintenir le niveau plutôt que recharger à 100 % pendant une tâche lourde).

En sans fil, reprenez les mêmes calculs mais avec un rendement plus faible (ex. 70 %). Notre 10 000 mAh (37 Wh) donnerait ~25,9 Wh utiles → ~1,7 à 2,3 recharges de smartphone de 12–15 Wh.

Cas particuliers

• Recharge en jouant/filmant : l’appareil consomme en même temps qu’il se recharge ; vous “brûlez” une partie de l’énergie sur l’utilisation en direct.
• Climat : par grand froid ou forte chaleur, l’efficacité baisse.
• Vieillissement : après des centaines de cycles, la capacité de la powerbank (et de vos appareils) diminue.

Tableau de conversion rapide mAh → Wh (référence express)

Hypothèse standard : cellules à 3,7 V.

Capacité (mAh)	Énergie (Wh)	Wh utiles estimés (filaire 85 %)	Wh utiles estimés (sans fil 70 %)
5 000	18,5	15,7	13,0
10 000	37,0	31,5	25,9
15 000	55,5	47,2	38,9
20 000	74,0	62,9	51,8
26 800	99,2	84,3	69,4
30 000	111,0	94,4	77,7

Astuce LymobileShop : si vous voyagez en avion, viser ≤ 100 Wh simplifie la vie (26 800 mAh ≈ 99,2 Wh). Au-delà, certaines compagnies exigent une approbation préalable, et >160 Wh est interdit en passagers.

Erreurs fréquentes à éviter

1. Confondre mAh “cellules 3,7 V” et mAh “à 5 V USB” : ce n’est pas la même chose. Raisonner en Wh évite les pièges.
2. Oublier le rendement : sans fil ou câble bas de gamme → moins d’autonomie réelle.
3. Négliger la puissance (W) : même avec beaucoup de Wh, une sortie 10 W ne chargera pas efficacement un laptop.
4. Ignorer l’usage pendant la charge : jouer/filmer consomme ; la “recharge” net sera moindre.
5. Se tromper de câble : pour 100–140 W USB-C PD, il faut un câble 5A avec e-marker.

Conseils LymobileShop pour bien choisir

• Définissez votre besoin : smartphone (quotidien), week-end/tablette, ou laptop.
• Choisissez le bon duo Wh + W :
  — Quotidien : 10 000–15 000 mAh (37–55 Wh), 20–30 W.
  — Polyvalent : 20 000 mAh (74 Wh), 30–45 W.
  — Laptop : 26 800–30 000 mAh (~99–111 Wh), 65–100–140 W selon le PC.
• Filaire d’abord pour la vitesse/efficacité ; ajoutez le magnétique pour le confort.
• Misez sur la sécurité : protections BMS, certifications, matériaux fiables.
• Prenez de bons câbles (USB-C certifiés, e-marker si 5A).

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